免疫力アップ– tag –

今日のレッスン 今日の課題曲は、令和姫でした♪可愛い振付のダンスで、たくさん汗をかいて、楽しんできました。 柔軟体操は、ストレッチなどで、身体が伸びて気持ち良く、ボイストレーニングの腹式呼吸では、呼吸を整えるので、自律神経や免疫力アップもさ...

今日のレッスン 今日の課題曲は、アップテンポの曲で、たくさん動くので、たくさん汗をかきましたし、写真のように元気いっぱい笑い合いながら楽しみました♪ 柔軟体操は、ストレッチなどで、身体が伸びて気持ち良く、ボイストレーニングの腹式呼吸では、呼...